Приема нови ученици София · 42.6977° N · 23.3219° E
№ MMXXVI · Тиха практика

Завръщане към тишината в теб.

Анчелота е частно студио за йога, дишане и медитация, водено от Анна Пейчева. Бавна, осъзната практика — за тяло, което е носило прекалено дълго, и ум, който не си е позволявал да почине.

Започни практиката → Открий пътя разгледай
Анна в студиото — тиха практика Сесия в момента
„Пранаяма при първа светлина.“ — № 01 / Сутрешна практика
Основана
Две хиляди и седемнайсета.
Учител
Анна Пейчева.
Дисциплини
Йога · Дишане · Тишина.
Студио
По уговорка, София.
анчелота

Уелнес, в най-стария си смисъл, е бавното изкуство да се опознаеш.

Аз съм Анна Пейчева. От девет години изучавам тялото като страна, а дъха като нейното време. Преподаването ми не е поредица от пози, нито рецепта. То е покана — да седнеш, да омекнеш и да позволиш на тялото да си спомни тихата мъдрост, която винаги е знаело.

Работим Хатха и Винясa за тялото, Пранаяма за дъха, и медитация за ума. Заедно те правят една бавна, цялостна практика. Срещаме се на малки групи — никога повече от осем души — за да не остане никой невидян и непочуван.

Няма да те моля да бъдеш гъвкав. Няма да те моля да бъдеш спокоен. Ще те поканя, нежно — да пристигнеш.

— Анна.
Анна Пейчева
Основател & водещ учител
E-RYT 500 · Yoga Alliance International
— Глава 02 / 05 Дисциплини

Четири тихи дисциплини.
Една бавна практика.

Движение01

Йога — Хатха & Винясa

Дълги задържания, бавни преходи, дъхът като диригент. Всеки клас е изграден като изречение — отваряне, задълбочаване, освобождаване — за да си тръгнеш по-лек, отколкото си дошъл.

Към практиката →
Дъх02

Пранаяма — Дъхът

Нади Шодхана, Уджаи, Бхрамари. Шест нежни техники за успокояване на нервната система и разтваряне на тревогата — древното лекарство, налично във всеки дъх, който вече имаш.

Към практиката →
Тишина03

Медитация — Водена тишина

Сесии, вдъхновени от Випасана, сканиране на тялото и визуализация. Учим се не да изпразваме ума, а да разширяваме стаята, в която той седи — докато мисълта стане време, а ти — небето.

Към практиката →
Ритуали04

Хармония — Ежедневни ритуали

Сън, хранене, вечерен чай, утринна светлина. Тихо практически насоки за изграждане на живот около практиката — тяло, грижено и в часовете, в които не си на постелката.

Към практиката →
— Глава 03 / 05 Програми

Три начина да започнеш.

Една сесия01

Посещение

  • Един клас от 75 минути
  • Малка група — никога повече от осем
  • За всички нива
  • Постелки, одеяла, болстъри — от нас
Най-избирано02

Шестседмичен курс.

  • Шест 75-минутни класа, седмично
  • Лична консултация за подравняване
  • Домашна практика — пранаяма & медитация
  • Дневник за ритуали и хармония
Едно към едно03

Личен път.

  • Изцяло съобразено с теб
  • В студиото, у дома или край морето
  • За изцеление, завръщане или възстановяване
  • Тримесечни ретрийтове включени
„Тялото не е проблем за решаване. То е място — а дъхът е дългият път към него.“
Анна Пейчева · Основател, Анчелота
§ Студиото

Тиха стая в стара София.

Ленени завеси, варосани стени, лек аромат на кедър. Студиото ни се намира в апартамент от 1923 г. в район Докторска градина — широки дъбови дъски, осем постелки, един прозорец към двор с платани. Нищо повече не е нужно.

9
години практика
8
постелки, максимум
∞
тихи мигове
Анна в йога поза Портрет на Анна
Следваща сесия Пн · 07:00 — Бавна Хатха
— Глава 04 / 05 Календар

Седмичният ритъм.

Пн Бавна Хатха — за гръбнака 07:00 — 08:15 Всички нива Запиши се →
Вт Пранаяма & тишина 19:30 — 20:30 Всички нива Запиши се →
Ср Винясa — медитация в движение 18:00 — 19:15 Напреднали Запиши се →
Чт Ин йога — дълги задържания 19:30 — 20:45 Всички нива Запиши се →
Пт Водена медитация — мълчание 07:30 — 08:15 Отворен клас Запиши се →
Сб Дългата практика — 90 мин. 09:00 — 10:30 Всички нива Запиши се →

С техните думи.

§ Ученици
✦ ✦ ✦ ✦ ✦

„Дойдох при Анна с гръб, с който се карах десет години. Тя не се опита да го поправи. Научи ме да го слушам. Шест месеца по-късно — спорът свърши.“

М
Мира К.Архитект · София
✦ ✦ ✦ ✦ ✦

„Най-обмисленият час от седмицата ми. Класът на Анна е единственото в календара, което никога не премествам. Всичко друго може да чака — и след това, някак, така и става.“

С
Стефан Д.Хирург · София
✦ ✦ ✦ ✦ ✦

„Практикувала съм в Бали, Майсур и Берлин. Анчелота е единственото студио, в което усетих, че никой не играе — дори учителят. Истинското нещо.“

Е
Елиз Р.Писател · Париж
— Глава 05 / 05 · Начало

Запази си място.
Запази си час само за теб.

По телефон
+359 887 756 606
По имейл
hello@anchelota.bg
Студио
ул. Оборище 14
София 1504, България
Часове
Пн — Сб
по уговорка

Отговаряме до един работен ден. Нищо не споделяме. Нищо не бързаме. Натискайки „Изпрати", се съгласяваш с Политиката за поверителност.